20251109反覆練習
暫停個練幾近月餘...........
週日上午重回球場...........
針對缺點加強訓練..........
基本動作務求確實...........
來回奔跑激發潛力...........
網前搓球冷靜處理...........
繞頭攻擊簡潔有力...........
四角拉吊跑動到位...........
後場跳殺網前撲球...........
左右橫移步步到位..........
動作迅速出拍停頓...........
攻勢連貫不容喘息...........
基本球路反覆練習...........
利用空檔調整呼吸...........
神情專注眼明手快...........
變化球路創造機會..........
看準漏洞精準打擊...........
觀察對手假設情境...........
利用慣性製造陷阱...........
細膩手法迷惑對手...........
瞬間發力攻其不備...........
重心放低加強防守...........
隨時準備啟動步伐...........
想再精進唯有練習...........
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