20260222新春開訓
春節過後重啟訓練............
年假期間報名暢打............
日日保持筋骨活絡............
以免開訓筋肉痠痛............
米字步伐一次八組............
迎接來球加快速度...........
動作俐落毫無停滯............
年前年後無縫接軌............
嚴格檢視基本動作............
示範調整修正汰除............
單打選手能力全面............
經年累月不容稍縱............
開訓只是一場名目............
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